Integratori acidi grassi

Premessa

Funzione degli integratori

Molto spesso il nostro organismo può sviluppare delle carenze, ovvero, può accadere che alcune importanti sostanze o composti presenti nel nostro corpo non sono presenti in quantità adeguata e ciò comporta, dal punto di vista fisico, delle disfunzioni, più o meno gravi, che si manifestano secondo ben precisi sintomi. Quando le carenze sono accertate è bene provvedere attraverso dei sistemi di integrazione. Quando il nostro organismo mostra dei sintomi sta reagendo ad una situazione di non equilibrio dovuto a diversi fattori, interni o esterni. In questi, casi, non si devono trascurare questi segni ma occorre recarsi presso uno specialista che sarà in grado di comprendere il tipo di carenza e la modalità di integrazione. Quando una sostanza o un componente importante del nostro organismo viene a mancare, la prima cosa da fare per reintrodurlo e per far ritornare il nostro organismo al suo normale equilibrio è integrare la sostanza in questione attraverso l’alimentazione. Sembrerà strano ma il primo modo per risolvere i deficit a cui l’organismo va incontro è proprio in maniera semplice e naturale attraverso l’alimentazione. Se ciò, non dovesse bastare si può ricorrere all’assunzione di integratori in pillole, polvere o fiale acquistabili in diversi punti vendita.

Integratori di acidi grassi

Gli acidi grassi sono dei componenti fondamentali per l’organismo in quanto svolgono funzioni fondamentali. In particolare, il nostro organismo ha bisogno degli acidi grassi essenziali, ovvero l’omega 3 e l’omega 6. Questi grassi sono diversi dagli altri acidi grassi in quanto svolgono delle funzioni specifiche , ma soprattutto perché se assunti in maniera opportuna contribuiscono al benessere dell’organismo. Un aspetto da non trascurare è che bisogna stare attenti ad assumere quantità proporzionate di omega 3 e 6 altrimenti sostanze dalle proprietà così benefiche possono finire per diventare dannose per l’organismo. Basta guardare la tv o ascoltare la radio per comprendere quanto siano pubblicizzati gli integratori di omega 3 in particolare. Questi due acidi grassi essenziali possono essere assorbiti dall’organismo soltanto per via esterna, dunque, attraverso l’alimentazione e se ciò non dovesse bastare, si ricorre alla somministrazione di integratori specifici. Per questo motivo molti alimenti sono arricchiti di omega 3 e sono reclamizzati in maniera molto diffusa. Oltre all’acquisto di alimenti ricchi di acidi grassi, esistono anche degli integratori che contengono specifiche sostanze e principi attivi.

Integratori acidi grassi: Somministrazione

Gli integratori di acidi grassi possono essere nella forma di piccole capsule o pillole. Essi possono essere compresi in confezioni multiple in cui, ad esempio, vi sono diversi tipi di sostanze per un supporto più totale all’organismo. Ma esistono anche confezioni in cui sono compresi integratori di soli acidi grassi. In particolare, integratori di questo tipo contengono omega 3. La somministrazione di questi supporti per l’organismo deve essere regolata dal medico presso cui ci si è recati a fare consulenza. Sarà lo specialista, infatti, che prescriverà al paziente il tipo di integratori, le dosi e la modalità di assunzione. Nel caso in cui ciò non avvenisse, questi prodotti presentano dei foglietti illustrativi che mostrano come somministrare il prodotto, con quali tempi, e in quali dosi. Per un migliore assorbimento degli acidi grassi, in genere, le confezioni di integratori contengono altre sostanze come la vitamine E, la A, lo zinco e il selenio. Per le dosi è bene consultare le tabelle che indicano il fabbisogno giornaliero di ogni individuo in base al proprio peso e alla propria età.