Cellulite gambe

Cause della cellulite

La cellulite è un problema che interessa molte donne e che può comparire già in giovane età. Se presente in modo moderato, può essere un inestetismo dalle conseguenze limitate, ma se non tenuta sotto controllo può diventare una vera e propria malattia causa di sintomi fastidiosi o dolorosi. Di fatto, la cellulite è una patologia che interessa l'ipoderma, ovvero il tessuto sottocutaneo costituito prevalentemente da cellule adipose. Si parla di cellulite quando l'equilibrio all'interno di questo strato viene alterato e si formano depositi di grasso dall'aspetto disomogeneo, che danno origine al classico effetto di pelle a buccia d'arancia. La funzione di questo tessuto è importante per l'organismo, perché costituisce la riserva di energia immagazzinata dal corpo: tuttavia, una dieta sbilanciata e ricca di grassi, scorsa abitudine al bere, una vita sedentaria o esposizione a stress possono facilitare l'alterazione dell'equilibrio e dare origine alla patologia da contrastare. Anche la predisposizione genetica ha un suo peso, così come la presenza di disturbi microcircolatori.
Cellulite gambe

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Rimedi naturali

La cellulite può essere contrastata attraverso alcuni rimedi naturali e alcune buone abitudini messe in pratica con regolarità. Combattere la ritenzione idrica è uno dei passi di maggiore efficacia, naturalmente abbinato ad uno stile di vita sano e corretto. Le tisane, in questo senso, sono un piacevole e molto utile coadiuvante nella lotta alla cellulite, svolgendo funzioni depurative e contrastando la ritenzione. In particolare ci si può concentrare sul consumo di tisane diuretiche e drenanti, come quella a base di vite rossa o di betulla. In commercio è possibile trovare prodotti che uniscono le caratteristiche di queste piante ad altre altrettanto benefiche, per un risultato presto evidente. Le tisane possono essere assunte con cadenza quotidiana. Tra le tisane con effetto drenante si ricordano, inoltre, quelle a base di arancia, sambuco o equiseta.

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Cellulite gambe: Buone abitudini

Le tisane possono essere utili per contrastare la cellulite, ma da sole non possono certo fare miracoli: contro questa patologie sono fondamentali le azioni messe in atto quotidianamente. Una vita molto sedentaria è spesso alla base del problema: per questo è importante svolgere regolare attività fisica, con particolare attenzione alle gambe. In questo modo si favorirà la microcircolazione e il consumo dei grassi accumulati in eccesso. Passeggiate frequenti o spostamenti in bici possono migliorare molto la situazione, soprattutto se a queste buone abitudini si accompagna un regime alimentare altrettanto attento: senza mai dimenticare di bere abbondantemente durante il giorno, è importante consumare frutta e verdura, riducendo invece gli alimenti più ricchi di grassi. Gli alimenti ricchi di vitamina C sono benefici, in quanto favoriscono il buono stato di salute dei capillari, migliorando la microcircolazione. Bene anche il consumo di alimenti ricchi di antiossidanti, che combattono i radicali liberi causa dell'invecchiamento cellulare.



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