Vene varicose

Cosa sono le vene varicose?

Cause delle vene varicose

L'insorgenza delle vene varicose può avvenire in seguito ad una serie di concause, tra le quali l'età, la predisposizione genetica e lo stile di vita. Se nei confronti di alcune è possibile fare poco, è vero che su altre, come le abitudini quotidiane, è possibile intervenire in modo efficace. Ad ogni modo, per mettere in atto una terapia efficace è importante innanzitutto riconoscere le cause in atto.

I fattori che concorrono a far emergere il problema e contro i quali è possibile fare poco sono la predisposizione genetica, l'età e il sesso: le donne al di sopra dei 50 anni sono più frequentemente colpite da questo disturbo.

Invece, è possibile evitare l'obesità, una eccessiva sedentarietà, la permanenza statica in ambienti molto caldi, i quali facilitano la dilatazione delle vene. Anche la postura eretta mantenuta molto a lungo, soprattutto se prevalentemente statica, può essere una causa delle vene varicose.

Ulteriori cause sono difficili, ad oggi, da individuare e l'insorgenza delle vene varicose ancora si lega ad alcune zone d'ombra: tuttavia, accanto ad uno stile di vita corretto e ad una eventuale terapia farmacologica, è possibile mettere in atto dei rimedi naturali che facilitano la riduzione del problema e permettono di limitare il dolore, nonché gli effetti negativi della stasi venosa che caratterizza le varici.

Rimedi naturali

Contro le vene varicose, la prima prescrizione utile è quella di praticare regolarmente dello sport che non preveda necessariamente grandi sforzi, ma che comporti movimento continuativo: il nuoto, o le lunghe camminate di buon passo sono una soluzione molto efficace.

Anche il controllo del peso e dell'alimentazione sono molto importanti per limitare l'ipertensione e per non rendere ulteriormente difficoltoso il ritorno venoso. Il peso eccessivo rende più difficile la corretta circolazione periferica, accentuando il problema delle vene varicose. L''alimentazione dovrebbe essere ricca di vitamine e di antiossidanti, dunque i pasti dovrebbero comportare abbondanti dosi di frutta e verdura, mentre durante il giorno è importante assumere molti liquidi per contrastare la ritenzione.

Le ore del riposo possono essere sfruttate per favorire la circolazione venosa: è bene riposare con le gambe rialzate da qualche cuscino. In questo modo, il sangue potrà più facilmente defluire dalle gambe e dalle zone periferiche.

A questi rimedi, si possono abbinare anche degli impacchi a basi di ingredienti naturali, adatti a ridurre sintomi ed effetti delle vene varicose: gli ingredienti più efficaci sono l'ippocastano, il rusco, la centella asiatica, la calendula e la vite rossa.

Vene varicose: Prevenzione

Le vene varicose sono un problema che si può manifestare con maggiore probabilità man mano che si avanza con l'età, pertanto è bene mettere in atto una serie di attenzioni e buone abitudini tali da contrastarne l'insorgenza: una volta presentatosi il problema, è più difficile arrivare ad una soluzione definitiva.

Per evitare che il problema si manifesti o che si aggravi, una buona abitudine è quella di indossare calze contenitive, le quali contrastano l'ipertensione, alla base del problema delle vene varicose. Calze o bende elastiche specifiche possono essere acquistate in farmacia e facilmente nascoste sotto l'abbigliamento di tutti i giorni.

Uno stile di vita sano è molto importante e, quando la giornata lo permette, si dovrebbe tenere le gambe il più possibile in movimento, alzandosi spesso in piedi e camminando un po' per favorire la circolazione periferica nelle gambe. Da sdraiati, è benefico portare le gambe molto in alto, oltre il cuore, anche in questo caso per stimolare la circolazione e l'afflusso del sangue verso il centro del corpo. Per mantenere una sana circolazione, è bene evitare l'abitudine al fumo, una delle prime cause di danneggiamento dei vasi sanguigni.